关键点：鼻炎食疗方法推荐，包括百合冰糖水、花生冰糖薏米粥、银耳羹；百合冰糖水可缓解鼻炎不适及相关症状；花生冰糖薏米粥对鼻炎患者有营养补充和消化吸收帮助；银耳羹可滋补身体、增强免疫力并促进胃肠蠕动。
一、百合冰糖水：百合具有润肺、清心安神等功效。将其加水煮至软烂后加入少许冰糖制成百合冰糖水。对于鼻炎患者来说，饮用此水可以在一定程度上有效缓解鼻炎发作时带来的不适，如能缓解气短乏力、胸闷等症状。
二、花生冰糖薏米粥：鼻炎患者常常会伴有胃肠功能减退的情况。花生冰糖薏米粥中的花生富含蛋白质、维生素以及钙、磷等矿物质，(1)这能辅助补充鼻炎患者身体所需要的营养物质；(2)同时患者适量食用该粥也有助于消化和吸收。
三、银耳羹：银耳羹主要成分是银耳，其富含维生素、氨基酸等营养成分。(1)能够起到辅助滋补身体、增强免疫力的作用；(2)并且银耳含有膳食纤维，鼻炎患者适量食用银耳羹，还能促进胃肠蠕动，对预防便秘的出现有一定帮助。
总之，对于鼻炎患者而言，还应多食用新鲜的蔬菜和水果。而如果自身不适症状加重，就需要及时就医进行治疗。