男人用艾叶、花椒、杜仲等泡脚对肾有一定好处。比如用艾叶泡脚，一般每周可泡2 - 3次，每次泡15 - 20分钟左右。
艾叶泡脚：温经散寒助肾阳
促进血液循环： 艾叶具有温经散寒的作用，男人用艾叶泡脚能促进脚部血液循环，进而帮助改善肾阳不足带来的手脚冰凉等情况。每次取30 - 50克艾叶，加水煮开后，放温到合适温度再泡脚。注意事项： 艾叶泡脚时水温不宜过高，避免烫伤皮肤，并且如果有皮肤破溃的情况就不适合用艾叶泡脚。
花椒泡脚：温中止痛利肾气
温中散寒： 花椒有温中止痛的功效，男人用花椒泡脚可以辅助调理肾气。取适量花椒，比如30克左右，加水煎煮，然后用来泡脚。禁忌情况： 有脚部皮肤破损、炎症的人不适合用花椒泡脚，另外，花椒泡脚时水温要适中，以免刺激皮肤。
杜仲泡脚：补肝肾强腰膝
补肝肾强腰膝： 杜仲能补肝肾、强筋骨，男人用杜仲泡脚有助于改善因肝肾不足可能出现的腰膝酸软等问题。一般取10 - 15克杜仲，加水浸泡一段时间后煮水，再用来泡脚。使用时长： 每次泡脚时间控制在20分钟左右比较合适，同时，孕妇不适合用杜仲泡脚。