小拇指关节疼痛可能是由于长期的肌肉劳损、腱鞘炎、骨折等原因导致。可以通过不同方式进行缓解，具体如下：
一、长期的肌肉劳损：若小拇指持续进行运动，会使小拇指处肌肉过度活动，从而出现疲劳疼痛。此时建议患者务必避免患处长时间持续运动，保证充足休息，通常就能有效缓解。
二、腱鞘炎：因长时间过度劳累、牵拉刺激，可能引发腱鞘无菌性炎症。对于这种病因的患者，一般需要休息，减少对小拇指的外界刺激，可使用中药进行烫洗来缓解。如果疼痛非常剧烈，必须及时就医，以防病情恶化。
三、骨折：因意外的外界伤害造成小拇指骨折，会引起小拇指疼痛与肿胀。患者需要及时就医拍摄x光片，并配合医生进行治疗。
此外，还有可能是类风湿关节炎等原因，需要患者及时前往正规医院，积极配合医生进行治疗以缓解症状。总之，当出现小拇指关节疼痛时，要明确具体病因，采取针对性的措施进行处理和治疗。