脸上长痘痘疼可从饮食、生活习惯、药物等方面缓解症状，其原因可能是不良习惯、毛囊炎、体内激素分泌失衡等。具体如下：
一、解决方法：
1.饮食方面：多吃新鲜蔬菜水果，每日保证充足饮水，这有利于消除痘痘。此外，要多食用维生素C含量高的食物，可有效避免痘印生成。
2.生活方面：注重局部卫生，尽量不要用手去抠；保持规律作息，切记不可熬夜。
3.药物方面：可局部涂抹红霉素软膏或芦荟胶，也可选择使用硫磺皂洗脸，对皮肤有益。但以上药物均需在专业医生指导下使用。
二、原因：
1.不良习惯：部分人因不良习惯，如经常用手挤压，可能导致炎症加重，进而形成疼痛现象。
2.毛囊炎：脸上长痘疼可能是出现了毛囊炎。多因脸部卫生清洁长期不到位，使毛孔部位油脂和毒素垃圾堆积，易致局部毛囊发炎，从而引起长痘和疼痛等不良反应。
3.体内激素分泌失衡：会导致皮肤长青春痘，且其也会间接致使皮脂分泌过于旺盛，进一步加重痘痘状况。
总之，当脸上长痘痘疼时，可根据上述方面进行改善和治疗。同时要注意养成良好的生活和饮食习惯，避免不良因素刺激。