吃避孕药的最佳时间因避孕药类型而异。如果是复方短效口服避孕药，一般在月经来潮的第1天开始服用，连服21天，然后停药7天，接着开始下一个周期的服药；也可以从月经来潮的第2-5天开始服用，连续服用21天，同样停药7天后开始下一个周期。
短效口服避孕药的服用时间
常规起始时间： 复方短效口服避孕药最常见的起始服用时间是月经周期的第1天开始，连续服用21天，随后停药7天，之后再开始下一个周期的服药。比如从1号来月经，1号就开始吃，连吃21天，到22号停药，29号再开始新一周期。调整起始时间： 也可以从月经周期的第2-5天开始服用，连续服用21天，然后停药7天进入下一个周期。有些女性月经周期不太规律，或者觉得从第1天开始吃不太方便，就可以选择从第2-5天开始服。
紧急避孕药的服用时间
72小时内有效： 紧急避孕药需在无保护性生活或避孕失败后的72小时内服用，越早服用避孕效果越好。比如发生了无保护性行为，应在72小时内尽快服用紧急避孕药，超过72小时再吃，避孕失败的几率会大大增加。仅对一次无保护性生活有效： 紧急避孕药只对服药前的一次无保护性生活有避孕作用，服药后如果又有无保护性生活，还需要再次服用紧急避孕药，不能持续起到避孕效果。
长效避孕药的服用时间
首次服用有特定要求： 长效避孕药的服用方法相对特殊，首次服用需要在月经来潮的第5天服用第1片，第25天服用第2片，之后就按照第2次服药的同一时间每月服用1片。比如第一次5号吃了，第二次25号吃，以后每个月25号左右吃一片。需要注意的是，不同类型避孕药有各自的服用时间要求，而且避孕药可能会有一些副作用，如类早孕反应、阴道不规则出血等，服药前最好咨询医生，根据自身情况选择合适的避孕药及确定服用时间。同时，避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能会影响内分泌等，有其他更安全有效的避孕方式可供选择，如避孕套等。