红糖加蜂蜜不能祛斑。不管是口服还是外用，都无法减少皮肤内部沉着的色素颗粒或色素细胞数量，所以在祛斑方面没有确切效果。红糖和蜂蜜虽富含糖分与一定量维生素，但抗氧化能力不强，也不能抑制皮肤内酪氨酸酶的分泌，无论是混合后吃进去还是涂在皮肤表面，都不具备祛斑作用。而且，过量摄入红糖加蜂蜜可能导致血糖升高，对人体健康不利，不建议用其祛斑。要祛斑可根据色斑种类选择不同方法，如果是单纯雀斑，可用调Q激光，通过激光击碎皮下色素细胞让皮肤颜色恢复正常，或在局部皮肤适当涂维生素E乳膏。眼睛周围的黄褐斑可选择涂氢醌霜，毛囊炎或湿疹后导致的色素沉着斑通常不用特别处理，一般会逐渐自然恢复，若想尽快使其消失，可适当口服谷胱甘肽片等。
一、红糖加蜂蜜不能祛斑
1.无论是口服还是外用都无法达到祛斑效果，因为不能减少色素颗粒和色素细胞数量。
2.成分决定其在抗氧化、抑制酪氨酸酶分泌等方面作用不明显。
二、过量摄入的影响
1.可能会使血糖上升，对健康有不利影响。
三、祛斑的其他方法
1.针对单纯雀斑可用调Q激光或涂维生素E乳膏。
2.眼睛周围黄褐斑可用氢醌霜。
3.毛囊炎或湿疹后色素沉着斑一般会自然恢复，也可口服谷胱甘肽片加速消失。
总之，红糖加蜂蜜对祛斑无效，祛斑应根据具体色斑类型选择合适方法。