安全期通常指女性排卵的间歇周期，其计算依据是不同女性的生理周期，并非固定时间。一般来说，安全期是月经来潮前七天和后八天。正常育龄女性约每28天来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。安全期又分排卵前安全期和排卵后安全期，通常所理解的安全期即月经来潮前七天和后八天。从避孕角度看，这两个时段内要么没有卵子排出，要么排出的卵子已死亡，属于安全期。然而，安全期的时间范围通常不固定，除因人而异外，同一人也可能有不同安全期，可能提前或延后，其变化与个人情绪波动、生活作息以及饮食有关。由于安全期具有较强不规律性，依靠其避孕并不合适，若没有怀孕打算，进行性生活时还是应使用安全套避孕。
一、安全期的定义：指女性排卵的间歇周期，依据不同女性生理周期计算，不固定。
1.不同女性生理周期不同，所以安全期不固定。
2.会因个体差异而有变化。
二、安全期的具体时间：一般是月经来潮前七天和后八天。
1.正常育龄女性的月经周期特点。
2.对安全期时间段的具体说明。
三、安全期的分类：排卵前安全期和排卵后安全期。
1.分别解释这两种安全期。
四、安全期与避孕的关系：这两个时段属于安全期，但避孕不可靠。
1.说明安全期内卵子的情况。
2.指出依靠安全期避孕的不妥之处。
五、安全期的不规律性及相关因素：时间范围不固定，与个人多种因素相关。
1.强调不规律性。
2.列举影响因素。
六、避孕建议：没有怀孕打算应使用安全套。
总结：安全期不固定且不规律，避孕不可单纯依赖安全期，安全套避孕更可靠。