大腿肥胖的原因有多种。一般来说，遗传因素是其中之一，如果家族中有大腿肥胖的遗传倾向，那么个体发生大腿肥胖的概率可能会增加。
饮食因素导致
高热量饮食：如果日常摄入过多高热量的食物，像油炸食品、甜品等，这些多余的热量很容易转化为脂肪堆积在大腿部位。比如每天大量食用炸鸡、蛋糕等高热量食物，长期下来就可能导致大腿脂肪囤积。高糖饮食：过多摄入含糖饮料、糖果等高糖食品，其中的糖分也会在体内转化为脂肪，尤其容易在大腿等部位储存。例如每天喝好几瓶含糖饮料，就会为大腿肥胖埋下隐患。
运动不足引发
缺乏有氧运动：长时间不进行有氧运动，身体消耗的热量就会减少，脂肪难以被有效消耗。像很多人平时久坐不动，每周有氧运动次数少于2次，每次时长不足30分钟，就会使大腿部位的脂肪无法得到充分燃烧。肌肉量不足：大腿部位肌肉量过少也会影响脂肪的代谢。如果平时很少进行针对大腿肌肉的力量训练，比如不做深蹲、腿举等运动，大腿肌肉得不到锻炼，就不利于消耗脂肪，进而导致脂肪堆积使大腿变胖。
生活习惯影响
长期久坐：现代很多人工作需要长时间坐着，比如上班族每天坐着工作6 - 8小时甚至更久，久坐会使大腿部位的血液循环不畅，脂肪代谢减慢，容易造成脂肪堆积。作息不规律：长期熬夜等作息不规律的情况也可能影响身体的代谢功能。正常的代谢节律被打乱后，身体对脂肪的分解和消耗会受到影响，从而可能导致大腿肥胖。比如经常熬夜的人，其身体的新陈代谢速度会变慢，大腿部位的脂肪就更难被代谢掉。