来月经时适量吃常温下的西瓜一般不会有明显不良影响，但如果吃太多冰镇西瓜可能会带来一些问题。一般来说，适量食用常温西瓜不会对月经产生严重的负面作用。
从体温影响角度
吃常温西瓜： 女性在月经期间，身体体温调节可能会有一定变化，但吃常温下的西瓜，不会对体温造成剧烈冲击。因为常温西瓜的温度接近人体体温，不会让盆腔血管突然收缩。吃冰镇西瓜： 如果吃了冰镇的西瓜，低温可能会刺激盆腔血管急剧收缩。这有可能导致月经量减少，甚至出现痛经的情况。有研究发现，部分女性在月经期间吃较多冰镇食物后，痛经发生率会有所升高。
从肠胃消化角度
吃常温西瓜： 常温西瓜相对容易被肠胃消化吸收。月经期间适量吃点常温西瓜，可以补充一些水分和维生素等营养成分。正常肠胃功能的女性吃常温西瓜一般不会引起明显肠胃不适。吃冰镇西瓜： 冰镇西瓜对肠胃刺激较大。月经期间女性身体相对较虚弱，肠胃功能也可能受到一定影响。吃了冰镇西瓜后，容易出现肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。尤其是本身肠胃功能较弱的女性，这种情况更易发生。
从营养摄入角度
吃常温西瓜的好处： 西瓜富含水分，月经期间女性身体可能会因失血等情况需要补充水分，吃常温西瓜能很好地补充水分。同时西瓜还含有维生素C等营养成分，适量摄入对身体有一定益处。一般每天吃100 - 150克左右的常温西瓜是比较合适的量。过量吃常温西瓜的问题： 虽然常温西瓜营养不错，但如果过量食用，也可能会引起肠胃负担。比如一次性吃太多常温西瓜，可能会出现腹胀等不适。而且西瓜含糖量也不低，过量食用对于有血糖偏高倾向的女性来说不太好，不过正常女性适量吃一般没问题。