宝宝老是干呕主要有进食方法不当和消化不良这两个原因。
一、进食方法不当
宝宝进食时如果过于匆忙、姿势不当导致过多空气进入胃中，或者进食过量，这些都是导致宝宝干呕的常见生理原因。具体解决办法如下：
1.要改变孩子的喂养方式，实行少量多餐喂养，每次不能喂得太饱，避免加重消化道负担，且饮食要尽量避免不易消化以及容易过敏的食物，如不要吃鸡蛋、海鲜等。
2.可以在医生指导下给小孩服用午时茶颗粒、健胃消食片或大山楂颗粒等，以改善进食不好的情况。
二、消化不良
消化不良会使孩子进食不好、食欲减退，还可能出现排便异常，如大便次数增多或减少、出现便秘等，这些都可能引发干呕。解决办法包括：
1.建议给孩子顺时针揉肚子，可促进消化，也可用温热水袋给孩子敷肚子。
2.应对症治疗，在医生指导下可空腹服用硫糖铝混悬胶保护胃、止呕吐。
3.采取措施改善孩子的消化功能，如饭后半小时补充益生菌调理肠胃功能。
总之，当宝宝老是干呕时，要根据具体原因采取相应的解决办法，若情况持续不改善或加重，应及时就医。