吞咽时鼻腔疼痛可能由以下原因引起：
1.鼻咽炎：鼻腔和咽喉部的黏膜受到感染或刺激时，可能会出现炎症。炎症可导致鼻腔和咽喉部的疼痛，吞咽时疼痛会加重。常见症状还包括鼻塞、流涕、咳嗽等。
2.鼻中隔偏曲：鼻中隔是分隔鼻腔的软骨或骨质结构。鼻中隔偏曲可能导致鼻腔狭窄，影响空气流通和鼻涕排出。偏曲的部分可能刺激鼻腔黏膜，引起疼痛，尤其在吞咽时更为明显。
3.干燥空气：长时间暴露在干燥的空气中，鼻腔黏膜可能会变得干燥、脆弱，容易受损和疼痛。吞咽时，气流通过干燥的鼻腔可能会刺激疼痛感受器。
4.鼻腔损伤：鼻腔受到外伤、碰撞或其他损伤时，可能会导致黏膜破裂、出血和疼痛。吞咽时，这些损伤处可能会受到刺激，引起疼痛。
5.鼻腔肿瘤：鼻腔内的肿瘤，如良性或恶性肿瘤，也可能导致吞咽时鼻腔疼痛。这种情况通常还会伴有其他症状，如鼻塞、鼻出血、嗅觉减退等。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如风湿性疾病、维生素缺乏等，也可能影响鼻腔和咽喉部的黏膜，导致吞咽时疼痛。
如果吞咽时鼻腔疼痛持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、鼻内镜检查或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔黏膜湿润。
2.避免刺激：避免吸烟、暴露在刺激性物质或污染物中，避免用力擤鼻。
3.饮食调整：避免食用辛辣、酸性或刺激性食物，以免加重疼痛。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
需要注意的是，以上建议仅供参考。对于任何健康问题，最好咨询医生的专业意见。