阴茎内污垢即包皮垢，通常由包皮过长或包茎引发，清理方法如下：
一、若为包皮过长：
1.在洗澡时，先清洁双手，然后将包皮翻动使龟头露出，把积聚的污垢和皮脂清理掉。
2.由于包皮内板较为薄润，可能对化学剂敏感，所以在清洗污垢时，仅用清水冲洗即可，要是使用香皂或沐浴露且没冲洗干净，可能会导致龟头过敏不适，进而引发龟头炎。
二、若为包茎：
1.一般情况下很难彻底清除污垢，即便上翻包皮，还可能造成包皮嵌顿并出现水肿现象。
2.可以每天尝试上翻一下包皮，并用清水冲洗。但要想实现彻底清洁，还是应尽早进行包皮环切术。
总之，对于阴茎内污垢要根据具体情况选择合适的清理方法，若存在包茎问题，应重视并及时采取合适的措施处理。