阴茎里面的白色污垢通常是包皮垢，可通过以下方法清洗：洗手后准备温水，轻柔翻开包皮，用温水和温和的清洁剂清洗阴茎头和冠状沟，最后用清水冲洗干净。注意避免过度清洗，保持干燥，每天清洗，如有异常及时就医。包茎或包皮过长者，可咨询医生。
阴茎里面的白色污垢可能是包皮垢，通常可以通过以下方法清洗：
1.清洗前准备：
洗手：在清洗阴茎前，确保双手干净，以避免细菌感染。
准备温水：使用温水清洗阴茎，避免使用过热或过冷的水。
2.清洗方法：
轻柔翻开包皮：如果包皮过长或包茎，需要轻柔地将包皮翻开，露出阴茎头和冠状沟。
清洗阴茎头和冠状沟：用温水轻柔地清洗阴茎头和冠状沟，去除污垢。可以使用温和的肥皂或专门的清洁剂，但要避免使用过于刺激性的产品。
冲洗干净：用清水冲洗干净阴茎，确保没有残留的清洁剂或污垢。
3.注意事项：
避免过度清洗：过度清洗可能会刺激阴茎皮肤，导致不适或炎症。
保持干燥：清洗后，确保阴茎干燥，避免潮湿环境，有助于预防感染。
注意个人卫生：每天清洗阴茎，保持良好的个人卫生习惯。
如有异常及时就医：如果发现阴茎有红肿、疼痛、瘙痒或其他异常症状，应及时就医，可能需要进一步的治疗。
需要注意的是，对于包茎或包皮过长的情况，清洗可能会比较困难。在这种情况下，建议咨询医生的建议，可能需要进行包皮环切术等治疗。此外，如果白色污垢的问题持续存在或伴有其他症状，也应及时就医，以确定是否存在其他健康问题。