月子里给宝宝喂奶乳头疼，可能是由于以下原因引起的：
1.不正确的喂奶姿势：宝宝没有含住乳头和大部分乳晕，导致乳头受到过度刺激。
2.乳头损伤：在喂奶过程中，乳头可能会被宝宝咬伤或摩擦受伤。
3.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞可能导致乳房肿胀和疼痛，进而引起乳头疼痛。
4.激素水平变化：月子期间，女性体内激素水平会发生变化，这可能影响乳头的敏感度。
5.皮肤干燥：月子期间，产妇的皮肤可能会变得干燥，导致乳头龟裂。
以下是一些缓解月子里喂奶乳头疼的方法：
1.调整喂奶姿势：确保宝宝正确含住乳头和大部分乳晕，以减少对乳头的刺激。喂奶时，可以让宝宝的头部和身体保持一条直线，嘴巴张大，含住乳头和乳晕。
2.频繁喂奶：频繁喂奶有助于缓解乳房肿胀，减少疼痛。
3.冷敷或热敷：在喂奶前后，可以用冷毛巾或热水袋敷在乳房上，缓解疼痛和肿胀。
4.按摩乳房：在喂奶前，可以轻轻按摩乳房，帮助乳腺管通畅。
5.保持乳头湿润：使用乳头保护霜或鱼肝油等，保持乳头湿润，防止龟裂。
6.避免使用刺激性的清洁剂：使用温和的清洁剂清洗乳头，避免使用刺激性的肥皂或乳液。
7.寻求帮助：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乳房肿块等，应及时寻求医生的帮助。
需要注意的是，在月子期间，产妇的身体比较虚弱，应注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。同时，要保持良好的心态，积极应对喂奶过程中的各种问题。如果疼痛严重影响生活，建议及时就医。