四岁宝宝鼻塞通常由感冒、鼻炎等因素引起，可采取以下方法：
一、生理盐水清洗鼻腔：对于四岁宝宝鼻塞的情况，可以用生理盐水浸湿棉签，然后轻柔地去湿润堆积在鼻腔内的分泌物。当干燥的分泌物与鼻腔黏膜自动分离后，再用棉签将分泌物顺着方向移出鼻孔，这样能让宝宝呼吸更为通畅。
1.具体操作：先准备适量生理盐水，将棉签蘸取生理盐水，注意动作要轻缓，避免损伤宝宝鼻腔。
2.作用原理：通过湿润使分泌物易于分离。
二、温热毛巾湿敷鼻部：如果有的四岁宝宝不配合棉签进入鼻腔，那就可以使用温度适宜的热毛巾敷在鼻翼两侧。借助热传递给鼻黏膜，使鼻腔干燥的分泌物变得湿滑，从而让其自然分离出来。
1.操作要点：毛巾温度要适宜，避免烫伤宝宝。
2.原理阐述：利用热量改善鼻腔环境。
三、鼻局部按摩：当四岁宝宝鼻塞时，家长可以用双手食指腹部轻轻放置在宝宝鼻翼两侧，从上往下按压鼻翼和迎风穴，以此帮助宝宝排出鼻腔的分泌物。
1.按摩方法：找准穴位，适度按压。
2.功效体现：促进分泌物排出。
四、使用滴鼻液：如果是因为过敏性鼻炎、上呼吸道感染等引发的鼻塞，可以遵照医嘱选用合适的滴鼻液，帮助宝宝缓解鼻塞症状。
1.适用情况：特定病因导致的鼻塞。
2.注意事项：严格遵医嘱使用。
总之，当四岁宝宝出现鼻塞时，可根据具体情况选择这些方法来改善宝宝的呼吸状况。同时，要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。