8岁儿童鼻炎鼻塞可以通过以下方法缓解：1.清洁鼻腔：使用生理性海盐水喷鼻或冲洗鼻腔，清除鼻腔内分泌物，减轻鼻塞症状
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药等药物缓解鼻塞
3.改善生活习惯：保持室内空气湿润，适当增加室内湿度；调整孩子的睡姿，可尝试侧卧或抬高头部；让孩子多喝温水，保持呼吸道湿润
4.治疗原发病：鼻炎的病因较多，如感染、过敏等。如果是感染引起的鼻炎，需要使用抗生素进行治疗；如果是过敏引起的鼻炎，需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗
5.就医治疗：如果孩子的鼻炎症状严重，影响呼吸和睡眠，或出现其他不适症状，如头痛、发热等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
鼻炎是儿童常见的疾病之一，如果孩子出现鼻塞等症状，家长应及时带孩子就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意保持孩子的鼻腔清洁，避免接触过敏原，预防感冒等，以减少鼻炎的发作。