肚脐左上边隐痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠道问题：如肠痉挛、肠易激综合征、炎症性肠病等，可能导致肚脐左上边疼痛。此外，便秘、腹泻、肠道寄生虫感染等也可能引起相关症状。
2.胰腺问题：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致肚脐左上边隐痛，常伴有消化不良、恶心、呕吐等症状。
3.脾脏问题：脾脏疾病如脾梗死、脾脏肿大等也可能引起该部位疼痛。
4.胃部问题：胃溃疡、胃炎等胃部疾病有时会出现左上腹疼痛。
5.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病、肾脏疾病等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如发热、呕吐、黑便、黄疸等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如血常规、腹部超声、胃镜等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度紧张等诱因。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对疼痛情况有疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。