冬天脚手冰凉的原因可能有以下几点：
1.末梢血液循环较差：天气寒冷时，人体血管会收缩，导致血液循环不畅，从而使手脚等末梢部位供血不足，出现冰冷的情况。
2.阳气不足：中医认为，手脚冰凉可能是由于阳气不足所致。阳气具有温煦身体的作用，如果体内阳气不足，就会导致手脚冰冷。
3.气血运行不畅：如果人体气血运行不畅，也会导致手脚冰凉。这可能是由于情绪不稳定、过度劳累、饮食不规律等原因引起的。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致手脚冰凉，如贫血、低血压、低血糖、甲状腺功能减退等。
5.穿着过少：如果在冬天穿着过少，身体热量散失过多，也会导致手脚冰凉。
针对手脚冰凉的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在冬天，要注意保暖，尤其是手脚等末梢部位。可以多穿衣服、戴手套、穿厚袜子等。
2.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率，从而缓解手脚冰凉的症状。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.饮食调理：可以多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于补充体内的阳气，缓解手脚冰凉的症状。
4.保持良好的情绪：情绪不稳定、过度劳累等都可能导致气血运行不畅，从而加重手脚冰凉的症状。因此，要保持良好的情绪，避免过度劳累。
5.就医检查：如果手脚冰凉的症状较为严重，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心悸等，可能是由于疾病引起的，需要及时就医检查，明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，如果手脚冰凉的症状持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。