消除下肢水肿最快的方法包括以下几点：
1.休息：抬高下肢，促进血液回流，减轻水肿。
休息时，可在脚下垫一个枕头或靠垫，使下肢高于心脏水平。
避免长时间站立或坐着，每小时活动一下，促进血液循环。
2.饮食调整：限制钠盐摄入，增加钾的摄入。
减少咸菜、腌制品等高钠食物的摄入。
多吃香蕉、橘子、土豆等富含钾的食物。
3.穿着合适的衣物：避免穿过紧的衣物，尤其是袜子和腰带，以免影响血液循环。
4.按摩：从下往上轻轻按摩下肢，促进淋巴回流。
5.药物治疗：在医生的指导下使用利尿剂，如呋塞米、螺内酯等。
利尿剂可以促进体内多余水分的排出，但需注意电解质的平衡。
避免自行增减药量，以免引起不良反应。
6.治疗原发病：如果下肢水肿是由于其他疾病引起的，如心脏病、肾脏病等，需要积极治疗原发病。
控制血压、血糖、血脂等指标，有助于改善水肿症状。
定期复查，监测病情变化。
需要注意的是，引起下肢水肿的原因有很多，如长时间行走、站立、怀孕、肥胖、药物副作用等。如果水肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、皮肤发紫、呼吸困难等，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，对于老年人、孕妇、心功能不全等特殊人群，消除下肢水肿的方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行。