体虚多汗是常见的中医临床症状，主要成因包括患者过度劳累、营养不足、长期睡眠不规律、精神紧张焦虑，以及重大外伤、失血过多致气血亏虚等。缓解方法如下：
一、外疗
针灸、拔罐等方式可疏通经脉、促进血液运行，达到除湿敛汗、活血热身的目的。
二、内疗
1.常见的中成药如知柏地黄丸、六味地黄丸等，具有滋阴清热、固气止汗的功效。
2.在医生指导下，可选用五味子、龙骨、牡蛎等中药材敛汗，搭配人参、黄芪、麦冬、桂圆、枸杞等补气固血，此类益气、壮阳的中药较为温和，需长期服用才可见效。
此外，患者要注意以下几点：
1.忌食寒凉食物和饮品，如鸭肉、绿豆、苦瓜、萝卜、雪糕、咖啡等。
2.多喝温热水，多食用补血益气食物，如红枣、西红柿、动物内脏、海带、菠菜等。
3.保证充足睡眠，避免空调、风扇直吹。
4.坚持进行有氧运动，如瑜伽、慢跑、游泳、爬山等，有利于调节全身血液循环。
总结：体虚多汗可通过外疗与内疗结合缓解，同时要注意饮食、睡眠和运动等方面的调整。