外阴瘙痒疼痛红肿难忍可能由不良卫生习惯、湿疹、阴道炎等原因引起。具体如下：
一、不良卫生习惯：如果不注重外阴清洁，皮脂、汗液、阴道分泌物、经血等可能长时间刺激外阴皮肤，进而导致外阴瘙痒与疼痛。对此，应保持外阴局部清洁，尽可能不穿着紧身化纤衣物，以维持外阴部位干燥、清洁且通风。
1.保持外阴清洁：每日进行外阴清洗，去除污垢和分泌物。
2.选择合适衣物：避免穿着不透气、紧身的化纤质地衣物，减少对外阴的不良刺激。
二、湿疹：这是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，皮疹呈现多形性且对称分布，伴有显著瘙痒。建议避免搔抓患处，注重外阴部位的清洁，通常可在医生指导下使用相关药物进行治疗，比如醋酸地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏、氯雷他定片等。
1.避免搔抓：以免抓破皮肤引发感染或加重症状。
2.药物治疗：醋酸地塞米松乳膏等可减轻炎症和瘙痒，氯雷他定片等可缓解过敏反应。
三、阴道炎：指由各种病原体感染导致的阴道炎症反应，会引起阴道瘙痒、灼热、疼痛以及异常阴道分泌物等症状，因大量炎症渗出，可能刺激外阴皮肤使其疼痛红肿。可遵医嘱服用左氧氟沙星片、甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
1.症状表现：详细了解阴道炎的各种典型症状。
2.药物选择：根据具体病原体类型选择合适的抗感染药物。
此外，还可能是前庭大腺炎导致的，建议及时就医诊治，以防延误病情。总之，当出现外阴瘙痒疼痛红肿难忍时，要尽快明确原因，并采取针对性的措施进行治疗和护理。