脑梗死病人的主要注意事项包含合理饮食、增加锻炼、戒烟酒、避免感冒、避免久坐、控制疾病、保持情绪稳定以及定期体检等。具体如下：
一、合理饮食
1.低盐低脂：每日食盐摄入量应小于6g，胆固醇每日摄入量小于300mg。
2.食物选择：多食用水果、蔬菜、谷类等，适当进食牛奶、鱼类、瘦肉等富含营养的食物。
二、增加锻炼
1.运动方式：如快走、慢跑、跳舞、打球等。
2.注意事项：要避免运动过量，特别是合并有心肺疾病的患者需格外留意。
三、戒烟酒
1.戒烟：避免吸烟对身体造成的不良影响。
2.限制饮酒：减少酒精的摄入。
四、避免感冒
关注天气变化，及时增减衣物，防止着凉感冒。
五、避免久坐
1.日常注意：看电视、上网、长途旅行坐车或坐飞机时，不能长时间保持坐姿，要定时起身活动。
六、控制疾病
积极治疗可能诱发或加重脑梗死的相关疾病，如高血压病、糖尿病、房颤、高脂血症等。
七、情绪稳定
保持心态平和，尽量减少生气、激动等不良情绪的产生。
八、定期体检
每年定期进行体检，全面了解自身的整体健康状况。
总结概况提示：脑梗死病人在生活中要从多个方面加以注意和自我管理，通过合理饮食、适度锻炼、摒弃不良习惯、控制相关疾病、稳定情绪和按时体检等，来促进身体的康复和健康的维护。