鼻子下面长了痘痘，首先要避免用手去挤，一般可以通过日常护理、外用药物等方式来处理。通常可以在1-2周内逐渐好转，但具体恢复时间会因痘痘的严重程度等因素有所不同。
日常护理要点
清洁要适度： 每天用温和的洁面产品清洁面部，保持鼻子下面皮肤的清洁，但不要过度清洁，否则可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。一般早晚各清洁一次即可。比如可以选择含有氨基酸成分的洁面乳，其刺激性较小。避免刺激： 要注意避免使用过于油腻的护肤品或化妆品，这类产品可能会堵塞毛孔，加重痘痘情况。同时，也要避免用手频繁触摸长痘痘的部位，手上的细菌容易感染痘痘，使炎症加重。
外用药物选择
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻鼻子下面痘痘的炎症反应，一般涂抹后1-2小时可见效果，但要注意可能会有轻度刺激感。抗生素类药膏： 像红霉素软膏，它对革兰阳性菌有抗菌作用，能抑制痘痘部位的细菌生长，从而缓解痘痘症状。不过使用时要注意，如果对红霉素过敏则不能使用。
饮食方面注意
少吃辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等以及油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易导致皮脂腺分泌旺盛，进而加重鼻子下面长痘痘的情况。建议尽量在1周内减少这类食物的摄入，比如每周吃辛辣油腻食物的次数不超过2次。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们有助于保持皮肤的正常代谢，对改善痘痘状况有帮助。每天保证摄入300-500克蔬菜和200-300克水果。