肺气不宣可通过中药、食疗调理。
肺气不宣指因外邪侵袭致皮毛闭寒，使肺气不能正常宣降，从而出现恶寒发热、鼻塞流涕、打喷嚏、无汗、咳嗽等系列症状。
一、中药调理：
1.中医治疗宜宣肺散寒、清热宣肺、止咳化痰、宣肺平喘等。
2.常用方剂有通宣理肺丸、麻杏石甘汤、清肺消炎丸等，具体用药需根据医生辩证诊断确定。通宣理肺丸可解表散寒、宣肺止嗽，用于风寒束表、肺气不宣所致的感冒咳嗽等症；麻杏石甘汤有辛凉宣泄、清肺平喘之效，适用于外感风邪、邪热壅肺等情况；清肺消炎丸能清肺化痰、止咳平喘，常用于痰热阻肺、咳嗽气喘等病症。
二、食疗调理：
1.主要食疗方有川贝炖雪梨，可润肺止咳；百合雪梨汤，能养阴润肺；桔梗茶，有宣肺利咽之效；百合炒西芹，可清心安神；银耳百合粥，能滋阴润肺。
总之，对于肺气不宣的情况，可根据具体症状选择合适的中药和食疗方法进行调理，但一定要在专业医生指导下进行。同时，在日常生活中要注意保暖，避免外邪再次侵袭。