婴儿便秘可以通过调整饮食、适当按摩、保证充足液体摄入等方法来解决。一般来说，通过合理调整，多数婴儿便秘情况能得到改善。
调整饮食改善
母乳喂养婴儿： 妈妈的饮食很关键，要多吃些蔬菜水果，像每天可以保证摄入300~500克的新鲜蔬菜，这样通过乳汁传递给婴儿，有助于缓解婴儿便秘。配方奶喂养婴儿： 要按照正确比例冲调奶粉，避免奶粉冲调过稠，因为冲调过稠容易导致婴儿便秘。
腹部按摩助力
按摩方法： 家长可以在婴儿空腹时，以婴儿肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩婴儿腹部，每次按摩时间可以控制在5~10分钟，每天按摩2~3次。通过按摩能促进婴儿肠道蠕动，帮助排便。比如每次顺时针画圈按摩，力度要适中，让婴儿感觉舒适为宜。
保证液体摄入
适量饮水： 对于6个月以上已经添加辅食的婴儿，可以在两餐之间适当喂些水，一般每天可以喂100~200毫升左右的水；对于6个月以下的婴儿，如果是母乳喂养，通常可以不用额外喂水，因为母乳中水分含量较高能满足需求，但如果是人工喂养，两餐之间可以少量喂些水，每次喂10~20毫升左右。充足的液体摄入能使大便保持湿润，利于排出。
及时就医情况
如果婴儿便秘情况持续超过1周，并且伴有腹胀明显、食欲减退等情况，就需要及时带婴儿就医，排除先天性巨结肠等疾病因素。医生可能会通过相关检查来明确原因，再采取相应的处理措施。