血糯米减肥的人不能吃。血糯米是有着紫红色种皮的大米，因米质有糯性所以叫血糯，其热量较高，不适合减肥人士食用。血糯米是较温和的滋补品，能起到补血以及健脾暖胃的作用。但每百克热量含量过高，所以通常不建议减肥的人大量食用。另外，血糯米因黏性强易生痰，所以发热、咳嗽、痰稠黄以及肠胃功能较差者也不宜多食。
一、血糯米的特性
1.血糯米是带有紫红色种皮的大米，具有糯性。
2.血糯米热量不低。
二、血糯米对减肥人群的影响
不建议减肥人士食用血糯米，因其热量较高，大量食用不利于减肥。
三、血糯米的功效
血糯米是一种温和的滋补品，可起到补血和健脾暖胃的作用。
四、血糯米的食用禁忌
1.发热、咳嗽、痰稠黄者不宜多食。
2.肠胃功能较差者不宜多食。
总之，血糯米虽然有一定的营养价值和功效，但因其热量较高且存在一些食用禁忌，减肥人士和特定人群需要谨慎食用。