得了鼻炎想好得快，首先要明确具体类型和病情。一般来说，药物治疗是常见方法，比如鼻用糖皮质激素是常用的控制炎症药物，能有效减轻鼻塞、流涕等症状，但使用时要注意遵循医嘱。
药物治疗选择
鼻用糖皮质激素： 像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，通常每天使用1次，能在数小时内起效改善症状，但需连续使用一段时间才能达到较好效果。抗组胺药： 口服的如氯雷他定，能快速缓解鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状，一般服用后1 - 3小时就能发挥作用，可有效减轻过敏引起的鼻炎症状，但部分人服用后可能会有嗜睡等不良反应。
避免诱发因素很关键
环境因素： 要尽量避免接触过敏原，比如花粉季节时，外出最好佩戴口罩，室内可以使用空气净化器过滤空气中的花粉等过敏原；对于尘螨过敏的人，要经常清洗床上用品，保持卧室清洁干燥，室内湿度保持在50%以下比较合适。生活习惯： 要注意加强锻炼，每周进行至少3次、每次30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，增强身体免疫力，有助于减少鼻炎发作的频率和减轻症状。同时要保证充足的睡眠，每天睡眠7 - 8小时，让身体得到充分休息，利于身体恢复和提高抵抗力。
生理盐水冲洗鼻腔
冲洗方法： 可以使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天可进行1 - 2次。使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水缓慢注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出，或者从口腔吐出。这样能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜水肿，改善鼻腔通气，一般冲洗后几分钟就能感觉鼻腔通畅些。注意事项： 冲洗时要注意力度，不要过于用力，避免引起耳部不适。如果鼻腔有急性炎症感染等情况，冲洗时要谨慎，最好在医生指导下进行。