大便又臭又黏还老放屁，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：如果近期食用了较多富含蛋白质或高脂肪的食物，如肉类、油炸食品等，可能会导致大便臭味加重，同时由于食物在消化过程中产生了较多气体，也会出现放屁增多的现象。此外，过多食用大蒜、洋葱等刺激性食物，或长期饮酒，也可能导致这种情况。
2.消化不良：消化不良时，食物在胃肠道内不能被充分消化吸收，会在细菌的作用下发酵，产生较多气体，从而引起放屁增多。同时，未被消化的食物在肠道内腐败，也会导致大便发臭、黏稠。消化不良还可能伴有腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
3.肠道感染：如细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可导致肠道炎症，使肠道蠕动加快，食物在肠道内停留时间缩短，从而导致大便变稀、发臭、放屁增多。同时，还可能伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
4.肠道菌群失调：正常情况下，肠道内有益菌和有害菌保持平衡。如果长期使用抗生素、饮食不规律、压力过大等原因，可能导致肠道菌群失调，有益菌减少，有害菌增多，从而引起消化不良、肠道炎症等问题，出现大便异常、放屁增多等症状。
5.其他：便秘、肠易激综合征、炎症性肠病、肠道肿瘤等也可能导致大便又臭又黏还老放屁。此外，一些全身性疾病，如糖尿病、肝胆疾病等，也可能引起肠道功能紊乱，导致上述症状。
如果出现大便又臭又黏还老放屁的情况，可以尝试以下方法进行改善：
1.调整饮食：保持饮食清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：腹部受凉可能导致肠道功能紊乱，引起放屁增多、大便异常等症状。因此，要注意腹部保暖，尤其是在季节交替时。
3.缓解压力：长期压力过大可能导致肠道功能紊乱。可以通过适当运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情愉悦。
4.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。排便时不要玩手机、看报纸等，以免分散注意力，影响排便。
5.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，勤换内裤，避免感染。
6.就医检查：如果调整饮食、生活习惯后，症状仍无明显改善，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。