身上很痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥就比较常见，尤其是在秋冬季节，有数据显示约30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒情况。
皮肤干燥导致的瘙痒
皮肤干燥特点：皮肤会变得粗糙，摸起来不光滑，容易起皮。一般在洗澡过于频繁或者环境湿度较低时容易出现。应对方法：洗澡后要及时涂抹身体乳，选择滋润型的，能帮助锁住皮肤水分。室内可以使用加湿器，将湿度保持在40% - 60%为宜。
过敏引起的瘙痒
接触性过敏：比如接触了新的护肤品、染发剂等，皮肤会出现红斑、瘙痒。如果是接触了化纤材质的衣物，也可能引发过敏瘙痒。食物过敏：吃了海鲜、芒果等易过敏食物后，身体可能会发痒，还可能伴有皮疹。应对方法：如果是接触性过敏，要立即停止接触过敏原，用清水清洗接触部位。如果是食物过敏，症状轻的一般停止食用后会慢慢缓解，严重的需要及时就医，可能会使用抗过敏药物，如氯雷他定等（仅说明药物名称和作用机制，不涉及剂量等服用指导）。
皮肤疾病导致的瘙痒
湿疹：会出现红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒。好发于面、耳、手、足等部位。银屑病：皮肤会有红斑，上面覆盖银白色鳞屑，也会伴随瘙痒。应对方法：湿疹患者要避免搔抓，保持皮肤清洁。可以使用一些外用药物，如糖皮质激素软膏等，但需要在医生指导下使用。银屑病患者要注意皮肤保湿，避免刺激，同样需要在医生的专业诊断下进行规范治疗，可能会用到外用药物或者光疗等方法。
系统性疾病引起的瘙痒
肝胆疾病：像肝硬化、胆石症等肝胆疾病患者，由于胆汁淤积，可能会出现全身瘙痒。糖尿病：糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能出现皮肤瘙痒的症状。应对方法：如果是肝胆疾病引起的瘙痒，需要积极治疗原发疾病，针对肝胆疾病进行相应的治疗措施。糖尿病患者则要严格控制血糖，将血糖控制在合理范围，同时注意皮肤的清洁和保湿，瘙痒严重时也需要就医，遵医嘱进行处理。