眼睛干涩痒疼的原因主要有以下几点：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、平板等电子设备，或者长时间阅读、写作等近距离用眼，会导致眼睛疲劳、干涩、痒疼。
建议：每使用电子设备20分钟，向远处眺望20英尺（约6米）以外的物体，至少20秒以上，让眼睛得到充分的放松。
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘、有刺激性气体的环境中，或者长时间吹空调、风扇等，会导致眼睛干涩、痒疼。
建议：保持室内空气湿润，避免长时间吹空调、风扇等。
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛红肿、疼痛、干涩、痒疼等症状。
建议：及时就医，明确诊断，在医生的指导下使用药物治疗。
4.全身疾病：如糖尿病、高血压、贫血等，会影响眼部的血液循环和营养供应，导致眼睛干涩、痒疼。
建议：积极治疗原发病，控制血糖、血压、贫血等症状。
5.过敏：眼部过敏或全身性过敏反应可能导致眼睛痒痛和干涩。
建议：避免接触过敏原，使用抗组胺药或皮质类固醇眼药水缓解症状。
6.药物副作用：某些药物可能引起眼睛干涩、痒疼等不良反应。
建议：咨询医生或药剂师，了解所使用药物的潜在副作用，并考虑更换其他药物。
7.隐形眼镜：佩戴不合适或不清洁的隐形眼镜可能导致眼睛感染或不适。
建议：正确佩戴和清洁隐形眼镜，定期更换，如有不适及时就医。
8.其他因素：长期佩戴隐形眼镜、过度使用眼药水、眼部手术等也可能导致眼睛干涩、痒疼。
建议：遵循医生的建议和使用说明，注意眼部护理。
如果眼睛干涩痒疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的用眼习惯、注意眼部卫生、均衡饮食、适当休息等也有助于缓解眼睛不适。