水痘期间可适当吃肉但不可过量。水痘由水痘病毒感染引起，和机体免疫力降低有关。水痘治疗以抗病毒为主，且要注意出痘部位皮肤清洁，避免感染。
一、适当吃肉的原因：肉是良好蛋白质来源，在此期间适当吃，可避免缺少这一优质蛋白质来源。
1.肉类富含蛋白质，对身体恢复有帮助。
2.能提供能量，维持身体正常运转。
二、不可多吃的原因：吃多了可能导致消化不良，或加重原有消化不良程度。
1.过多肉类会增加肠胃负担。
2.可能引起腹胀、腹痛等不适。
此外，水痘患者期间还需注意：清淡饮食，忌辛辣刺激食物，多吃富含粗纤维食物，如白菜、芹菜、胡萝卜等。
总之，水痘患者要把握吃肉的度，同时注意其他饮食方面的要求，以促进身体恢复和病情好转。