例假前胸疼和早孕胸疼的区别和联系如下：
1.原因不同：
例假前胸疼：主要是由于例假前体内激素水平变化，刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀满、疼痛。
早孕胸疼：主要是由于怀孕后，体内激素水平变化，刺激乳腺发育，导致乳房增大、变软，同时可能伴有乳晕加深、乳头增大等症状。
2.时间不同：
例假前胸疼：通常发生在例假前1-2周，例假来潮后疼痛会逐渐减轻或消失。
早孕胸疼：一般发生在怀孕后40天左右，持续时间因人而异，可能会持续整个孕期。
3.症状不同：
例假前胸疼：乳房胀痛较为明显，可能伴有触痛，部分女性还可能出现头痛、背痛、腹胀、便秘等症状。
早孕胸疼：乳房胀痛相对较轻，多为乳晕和乳头疼痛，有时还会出现乳头勃起的现象。此外，孕妇可能会感到疲劳、嗜睡、恶心、呕吐等早孕反应。
4.处理方法不同：
例假前胸疼：一般不需要特殊处理，建议穿宽松的内衣，避免挤压乳房，同时注意休息，保持心情愉快。如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药。
早孕胸疼：通常不需要特殊处理，随着孕周的增加，症状会逐渐缓解。孕妇可以采取热敷、按摩等方法缓解疼痛，同时注意乳房的清洁和护理。
需要注意的是，例假前胸疼和早孕胸疼的症状有时可能会相似，但并不能仅凭症状来判断是否怀孕。如果怀疑自己怀孕，应及时进行早孕检测或到医院就诊，以确定是否怀孕。此外，如果胸痛症状持续不缓解或加重，或伴有其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。