例假前胸疼和早孕胸疼的区别主要在于疼痛的时间、性质、症状等方面，具体分析如下：
1.疼痛时间：例假前胸疼通常发生在例假前1-2周，月经来潮后可逐渐缓解；而早孕胸疼则出现在怀孕后，一般在停经40天左右出现，持续至怀孕3个月左右。
2.疼痛性质：例假前胸疼多为乳房胀满、疼痛，可伴有触痛；早孕胸疼则多为乳房变软、刺痛或牵扯感。
3.症状：除了乳房疼痛外，例假前胸疼还可能伴有下腹坠胀、腰酸、情绪不稳定等症状；而早孕胸疼可能伴有恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应。
4.其他因素：例假前胸疼与体内激素水平变化有关；而早孕胸疼则与怀孕后激素水平升高、乳腺发育有关。
需要注意的是，以上症状并不是绝对的，有些女性在例假前和怀孕早期可能会出现相似的症状，因此，如果出现乳房疼痛等不适，不能单纯依靠症状来判断是否为例假前胸疼或早孕胸疼。如果有性生活且月经推迟，应及时进行验孕，以确定是否怀孕。此外，如果乳房疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。