膝盖两侧筋疼可能是由多种原因引起，比如韧带拉伤、腰椎间盘突出症、缺钙等，若此症状持续不缓解，应及时就医以明确病因并对症治疗。具体如下：
一、韧带拉伤：
1.原因：多因过度劳累致膝关节周围肌肉及韧带拉伤。
2.表现：出现膝盖两侧筋疼。
3.缓解措施：可通过休息来缓解，建议佩戴护具保护关节，若疼痛明显，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
二、腰椎间盘突出症：
1.原因：通常是患者腰椎间盘突出压迫到腰部周围神经、血管，使腰部周围血液回流出现障碍。
2.表现：导致腰部疼痛等不适，神经损伤引发的不适感可向下放射，累及膝盖两侧可出现筋疼。
3.治疗：患者可在医生指导下口服布洛芬胶囊止痛，也可口服甲钴胺片营养神经。
三、缺钙：
1.原因：由于缺钙使血液内钙盐水平过低，造成血液内部电解质紊乱。
2.表现：导致全身骨骼肌兴奋性增加，在患者做某些运动或受凉时会出现膝盖两侧筋疼现象，还可能伴有其他部位抽筋。
3.措施：建议在医生指导下服用维生素D2软胶囊、葡萄糖酸钙片等药物补钙，以缓解膝盖两侧筋疼。
总之，当出现膝盖两侧筋疼时要重视，及时查找原因并采取相应的治疗措施。