苏打饼干可以在减肥期间适量食用，但需注意以下几点：
1.选择低糖、低盐的苏打饼干：苏打饼干中通常含有较高的糖分和盐分，过量食用会增加热量和钠的摄入，不利于减肥。因此，在选择苏打饼干时，应尽量选择低糖、低盐的产品。
2.注意食用量：苏打饼干虽然相对其他零食来说热量较低，但也不能过量食用。一般来说，每次食用不宜超过3片，否则可能会导致热量摄入过多。
3.搭配其他食物：为了保证营养均衡，在食用苏打饼干时，应搭配其他食物，如蔬菜、水果、牛奶等，以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
4.注意时间：苏打饼干不宜作为早餐或晚餐的主要食物，因为其营养价值相对较低，不能满足身体的营养需求。最好在两餐之间或作为零食食用。
总之，苏打饼干可以在减肥期间适量食用，但需要注意选择低糖、低盐的产品，控制食用量，并搭配其他食物。同时，减肥期间还应注意饮食的均衡和多样性，适量运动，以达到健康减肥的目的。