9个月宝宝饮食要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。一般每天可以安排4-5次奶，每次奶量约180-240毫升，同时逐渐添加辅食。
辅食添加的种类
谷类食物：可以先从强化铁的米粉开始添加，开始时取1-2勺米粉，用温水调成糊状，每天1次，观察宝宝是否适应。随着宝宝月龄增长，可以逐渐增加到每天2-3次。蔬菜泥：选择新鲜的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。将蔬菜洗净、蒸熟后，用勺子压成泥状。例如胡萝卜泥，富含维生素A，对宝宝视力发育有益，开始时每天喂1次，每次1-2勺，之后可以逐渐增加量和种类。水果泥：苹果、香蕉等都是适合9个月宝宝的水果。将水果洗净、去皮、去核后制成泥状。香蕉泥口感软糯，富含钾元素，每天可以喂1次，每次1-2勺。
辅食添加的注意事项
循序渐进：添加辅食要从一种开始，观察3-5天，没有过敏等不适反应后，再添加另一种新的辅食。比如先添加米粉3-5天，宝宝没有出现腹泻、皮疹等情况，再添加蔬菜泥。食物质地：9个月宝宝的咀嚼和消化功能还不完善，辅食要做得细腻、软烂。比如蔬菜泥、水果泥要尽量做到无颗粒感，谷类食物的糊不要太稠，要方便宝宝吞咽。避免添加调料：这个阶段的宝宝肾脏功能还未发育完善，不能添加盐、糖、酱油等调料，保持食物的原味。
奶量的保证
母乳或配方奶为主：9个月宝宝每天仍需要保证600-800毫升的母乳或配方奶摄入。如果宝宝已经断母乳，要选择适合9个月宝宝的配方奶。配方奶要按照产品说明进行冲调，水温一般控制在40-50℃左右。奶与辅食的搭配：辅食可以在两次奶之间添加，比如上午10点左右、下午3点左右添加辅食，奶仍然是宝宝营养的重要来源。