左下后背疼痛，可能由肌肉劳损、肌筋膜炎、颈椎病等引起，患者应及时就医，依据病因对症治疗。
一、肌肉劳损：
经常进行弯腰重体力劳动，会导致局部肌肉收缩且处于痉挛状态，进而出现局部酸胀、疼痛等情况。对此要特别注意多休息，短期内避免过度劳累。同时，可通过局部热敷的方式来促进血液循环，这对症状的改善很有帮助。
二、肌筋膜炎：
如果长期处于寒冷环境且自身保暖不佳，身体受到寒凉刺激后，会出现肌肉痉挛、肌肉僵硬等现象，同时伴有局部钝痛、局部麻木、运动障碍等症状。患者可尽快前往正规医院骨科，配合医生采取红外线照射的方法以促进炎症消退，也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，其具有缓解疼痛的作用。
三、颈椎病：
长期低头、伏案工作会使颈椎发生退行性病变，通常会表现出颈椎疼痛、局部肌肉僵硬等症状，随着病情进展，可能会牵连到背部神经，从而引发背部酸胀、乏力、刺痛等症状。患者可积极配合医生，通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，也可利用局部牵引的方式来处理，以达到治疗目的。
此外，也不能排除是腰椎间盘突出症等疾病所致。若病情较为严重且长时间未好转，建议患者立即就医治疗，以免延误病情。
总结提示：当出现左下后背疼痛时，要考虑多种可能的病因，根据具体症状和检查结果确定病因后进行针对性治疗，同时要注意休息和日常保健。