痔疮是一种常见的肛肠疾病，长出来一块肉可能是内痔或混合痔的痔核脱出。治疗方法包括以下几种：
1.调整生活习惯：保持大便通畅，避免便秘或腹泻。养成良好的排便习惯，每天定时排便，排便时间不宜过长。同时，要注意饮食，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。
2.坐浴：每天用温水坐浴10-15分钟，可缓解肛门括约肌的紧张，促进局部血液循环。
3.外用药物：可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接涂抹或塞入肛门内，具有消肿止痛、止血等作用。
4.口服药物：如果症状较严重，可以口服一些药物，如槐角丸、痔炎消等，具有清热凉血、消肿止痛的作用。
5.物理治疗：如红外线照射、激光治疗等，可促进痔疮的愈合。
6.手术治疗：如果以上方法治疗效果不佳，或痔疮症状严重，如脱出不能回纳、大量出血等，可能需要手术治疗。手术方法包括内痔结扎术、外痔切除术等。
需要注意的是，在治疗痔疮的同时，还应注意个人卫生，保持肛门清洁。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。