红枣枸杞桂圆茶可以天天喝，但要适量。
红枣、枸杞、桂圆都是药食同源的食材，具有一定的营养和药用价值。红枣富含维生素、矿物质等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱、类胡萝卜素等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。桂圆含有葡萄糖、蔗糖、维生素等成分，具有补益心脾、养血安神的功效。
红枣枸杞桂圆茶具有补中益气、养血安神、滋补肝肾、益精明目的功效，适合气血不足、肝肾阴虚、失眠健忘、头晕耳鸣等人群饮用。但需要注意的是，红枣枸杞桂圆茶性温，不宜过量饮用，否则可能会引起上火、燥热等不适症状。此外，孕妇、儿童、糖尿病患者等特殊人群应在医生的指导下饮用。
总之，红枣枸杞桂圆茶可以天天喝，但要适量，特殊人群应在医生的指导下饮用。