如果在同房一周后不想怀孕，可以考虑以下方法：
1.紧急避孕药：在同房后72小时内服用紧急避孕药，如左炔诺孕酮片，可以降低怀孕的风险。但紧急避孕药不能作为常规避孕方法，且可能会引起月经紊乱等副作用。
2.宫内节育器：如果已经有过孩子，或者不适合服用避孕药，可以考虑在子宫内放置宫内节育器，这是一种长期有效的避孕方法。
3.人工流产：如果已经怀孕，但是不想要孩子，可以在医生的指导下进行人工流产。但人工流产对身体有一定的伤害，需要在合适的时间内进行。
需要注意的是，以上方法都有一定的局限性和副作用，应该在医生的指导下选择适合自己的方法。同时，避孕方法的效果并不是100%的，也有可能会失败。因此，建议在日常生活中采取多种避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等，并注意避孕方法的正确使用。如果出现月经推迟、恶心、呕吐等怀孕症状，应及时进行验孕。