性生活的频率与年龄和体质有密切关系，若每天同房后未感到不适，那也属正常。对于青壮年且身体素质较好者，一周2至3次通常是正常的。而要是年龄偏大，如在40岁左右且身体素质欠佳，那么一周一次或两周一次的性生活则算正常。
一、性生活频率的影响因素：
1.年龄：不同年龄段的人，性生活频率会有所不同，年轻者可能频率相对较高，年长者频率相对较低。
2.体质：身体素质好的人可能能承受相对较高的频率，体质差的人则可能需要较低的频率。
二、不同情况的性生活频率举例：
1.青壮年身体素质好：一周2-3次是较为常见的正常范围。
2.年龄大身体素质差：如40岁左右的人，可能一周一次或两周一次是正常的。
总之，性生活频率受多种因素综合影响，只要男女同房后没有明显的诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适感，就可视为正常的性生活频率。若出现上述不舒服症状，就需要降低性生活频率，必要时可通过口服中药进行调理，以达健康生活状态。
尾段总结：文章主要阐述了性生活频率与年龄、体质的关系，不同年龄段和体质状况对应不同的正常性生活频率范围，同时强调根据有无不适症状判断是否正常以及出现问题时的应对方式。