老年人便秘可通过饮食调理与药物治疗来改善。
一、饮食调理：当老年人出现便秘后，若症状不太严重，可适当饮用蜂蜜水，食用苹果、橙子等富含膳食纤维的食物。这是因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化，进而能缓解便秘症状。
二、药物治疗：要是便秘症状较为严重，难以快速排出且经常在肠道内堆积，此时可在医生指导下运用润肠通便类药物进行治疗，比如乳果糖、聚乙二醇等，这些药物能够有效缓解便秘症状。
老年人平时若是经常久坐久站，加上身体代谢速度下降，就比较容易发生便秘情况。所以老年人平时要多喝水，并且适当活动身体。
总之，对于老年人便秘问题，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，饮食和生活习惯的调整以及必要时的药物治疗都很重要。