大腿表面肉疼可能由多种原因引起，比如肌肉劳损，长时间走路、运动过度等可能导致大腿肌肉乳酸堆积，引起疼痛，这种情况较为常见，一般休息一段时间可能会缓解。
肌肉劳损方面
过度运动后：如果近期进行了大量的跑步、登山等运动，大腿肌肉在运动过程中反复收缩，容易出现劳损，进而导致表面肉疼。一般这种疼痛在休息1 - 2周左右会逐渐减轻，但如果疼痛持续不缓解甚至加重，就需要及时就医。长期姿势不良：长期久坐、久站等不良姿势，会使大腿肌肉处于紧张状态，时间久了也可能引发表面肉疼。比如长时间坐着办公的人，大腿肌肉长时间受压，血液循环不畅，就可能出现这种情况。
神经受压因素
腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生突出时，可能会压迫支配大腿的神经，从而引起大腿表面肉疼。这种疼痛可能还会伴有下肢麻木等症状。一般腰椎间盘突出引起的大腿疼痛，卧床休息后可能会有一定程度的缓解，但如果突出情况严重，可能需要进行牵引、理疗等治疗。坐骨神经受压：坐骨神经受到压迫时，也可能导致大腿表面出现疼痛，疼痛可能从臀部向大腿后侧、外侧等部位放射。比如一些臀部受伤或者患有梨状肌综合征的人，可能会出现坐骨神经受压，进而引起大腿表面肉疼。
皮肤相关问题
皮肤神经炎：如股外侧皮神经炎，会导致大腿前外侧皮肤出现感觉异常，包括疼痛等。这种神经炎可能与局部受压、外伤等因素有关。患者可能会感觉大腿表面有刺痛、灼痛等感觉。皮肤感染：大腿皮肤如果发生细菌感染等情况，也可能出现肉疼的症状，同时可能伴有皮肤红肿、发热等表现。例如毛囊炎感染扩散到周围皮肤时，就可能引起大腿表面肉疼。