10岁孩子掉头发是否正常不能一概而论，一般来说，每天掉发数量在50~100根内通常属于正常情况，如果掉发量明显多于这个范围则可能不正常。
正常掉发的常见情况
新陈代谢导致：人体头发处于不断的新陈代谢中，每天有一定数量的头发自然脱落，同时也有新头发生长，10岁孩子每天正常掉50 - 100根头发属于新陈代谢引起的正常掉发。梳头洗头时的正常掉落：在梳头或者洗头过程中，也会有部分头发因外力作用而脱落，这也是正常的生理现象，只要整体掉发数量没有超出正常范围就无需过度担忧。
异常掉发的可能原因及表现
营养缺乏导致：如果孩子挑食、偏食，导致身体缺乏某些营养物质，比如缺乏蛋白质、维生素B族、铁等，就可能引起掉发。例如缺乏蛋白质时，头发会变得干枯、易断，掉发量增多；缺乏铁元素会影响血红蛋白的合成，导致头发营养供应不足，出现掉发情况。内分泌失调：虽然10岁孩子内分泌失调相对少见，但如果存在某些内分泌疾病，也可能引发掉发。比如甲状腺功能减退，会使身体代谢减缓，出现头发稀疏、掉发等症状。头皮疾病影响：头皮部位患有某些疾病也会导致掉发，像头皮脂溢性皮炎，会使头皮油脂分泌过多，刺激头皮，引起头发脱落；头癣等真菌感染性头皮疾病，也会破坏毛囊，导致头发掉落。
应对掉发情况的建议
调整饮食：让孩子均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质，多吃瘦肉、鱼类、蛋类等；多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包、豆类、绿叶蔬菜等；还要适当摄入富含铁的食物，像红枣、菠菜、动物肝脏等，以保障头发营养供应。关注头皮健康：要注意孩子头皮的清洁卫生，选择适合孩子的洗发水，定期洗头。如果发现孩子头皮有异常，如瘙痒、红斑等，要及时带孩子到医院皮肤科就诊，排查头皮疾病。减轻压力：10岁孩子可能面临学习等方面的压力，要注意帮助孩子缓解压力，保持轻松愉悦的心情，因为长期压力过大也可能影响头发健康。