脸上长的黄褐斑和晒斑可通过如下方法去除：一是一般治疗，二是药物治疗，三是激光治疗。
一、一般治疗：需要对饮食结构加以调整，尽可能多食用富含维生素的新鲜蔬菜与水果，像橙子、黄瓜等。同时，在外出时一定要做好防晒措施，这能在一定程度上防止脸上的黄褐斑和晒斑进一步加重。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下局部涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物，这些药物有助于改善斑点状况。
2.或者口服维生素E咀嚼片、维生素C片等药物，它们可以调节内分泌，促进机体毒素排出，起到淡化斑点的作用，对于去除脸上长的黄褐斑和晒斑是有效的。
三、激光治疗：倘若脸上长的黄褐斑和晒斑比较顽固，经上述方法仍无法有效改善时，就可以前往医院进行激光治疗。利用激光的热效应直接针对斑点发挥作用，能够实现去除黄褐斑和晒斑的目的。
总之，对于脸上的黄褐斑和晒斑，可根据具体情况选择合适的方法进行去除，必要时可综合多种方法以达到更好的效果。