脸上长的黄褐斑和晒斑的去除方法包括一般治疗、药物治疗和激光治疗。
一、一般治疗：
1.饮食调整：多食用富含维生素的新鲜蔬菜与水果，如橙子、黄瓜等，这样有助于改善皮肤状态。
2.加强防晒：外出时做好全面的防晒措施，能在一定程度上防止黄褐斑和晒斑进一步加重。
二、药物治疗：
1.外用药物：可在医生指导下局部涂抹氢醌乳膏、维A酸乳膏等，帮助淡化斑点。
2.口服药物：如口服维生素E咀嚼片、维生素C片等，可调节内分泌、促进机体毒素排出，对淡化斑点有效果。
三、激光治疗：若黄褐斑和晒斑较为顽固，经上述方法效果不佳时，可前往医院进行激光治疗。利用激光的热效应直接作用于斑点处，能有效去除黄褐斑和晒斑。
总之，对于脸上的黄褐斑和晒斑，可以根据具体情况选择合适的方法进行治疗，以改善皮肤状况。