常吸二手烟的危害主要包括以下几个方面：
1.呼吸道疾病：二手烟中的有害物质会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、咳痰、喘息等症状，长期吸入还可能增加患上慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸道疾病的风险。
2.心血管疾病：二手烟中的有害物质会使血管内皮细胞受损，增加血液黏稠度，导致血管狭窄和堵塞，从而增加患上心脏病、高血压、中风等心血管疾病的几率。
3.癌症风险：二手烟中含有多种致癌物质，长期吸入二手烟会增加患上肺癌、食管癌、胃癌等多种癌症的风险。
4.影响生殖健康：二手烟中的有害物质会影响男性精子质量，增加女性受孕难度，还可能导致胎儿发育不良、早产等问题。
5.损害免疫系统：二手烟中的有害物质会抑制免疫细胞的活性，降低人体的免疫力，使人更容易感染疾病。
6.影响儿童健康：儿童身体发育尚未成熟，吸入二手烟会对其呼吸系统、心血管系统、免疫系统等造成损害，增加患上哮喘、呼吸道感染、白血病等疾病的风险，还可能影响智力发育。
7.加重其他疾病：对于已经患有呼吸系统疾病、心血管疾病等慢性疾病的人群，吸入二手烟会加重病情，增加住院和死亡的风险。
为了保护自己和他人的健康，应该尽量避免吸入二手烟。以下是一些建议：
1.避免在吸烟者身边长时间停留。
2.尽量选择通风良好的场所。
3.要求吸烟者在特定区域吸烟，并保持通风。
4.鼓励吸烟者戒烟。
5.保持室内清洁，定期通风换气。
6.佩戴口罩可以在一定程度上减少吸入二手烟。
总之，常吸二手烟对健康的危害是多方面的，尤其是对儿童和孕妇的影响更为严重。为了自己和他人的健康，应该积极采取措施，减少二手烟的吸入。如果对二手烟的危害有任何疑问，建议咨询医生或专业医疗机构。