睡眠呼吸暂停综合征的治疗需要综合考虑多种因素，一般来说可以通过非手术治疗和手术治疗等方式来改善。例如，约有60%的成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者通过改变生活方式等非手术方法能有所改善。
非手术治疗方式一：改变生活方式
减肥： 如果患者体重超标，减轻体重是很重要的。一般建议体重指数（BMI）超过25的患者，每减轻5% - 10%的体重，可能会使睡眠呼吸暂停的症状得到一定程度的缓解。比如体重80公斤且BMI超标的患者，每月减重1 - 2公斤是比较合适的节奏。体位改变： 大多数患者仰卧位时症状会加重，所以可以尝试侧卧位睡眠。可以使用特殊的枕头或者在背部放置枕头等方式来帮助保持侧卧位睡眠姿势。
非手术治疗方式二：器械治疗
持续气道正压通气（CPAP）治疗： 这是目前治疗睡眠呼吸暂停综合征最常用的非手术方法之一。患者需要佩戴一个面罩，在睡眠时通过面罩输送一定压力的空气，保持气道通畅。一般开始治疗时压力需要根据患者的具体情况进行调整，大多数患者可以从4 - 15厘米水柱的压力范围中找到适合自己的压力值。口腔矫治器： 适用于轻、中度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者。口腔矫治器可以通过向前移动下颌等方式，扩大上气道，从而改善通气状况。不同的口腔矫治器价格有所不同，一般在几百元到数千元不等，但需要在医生的指导下选择合适的类型。
手术治疗方式
腭咽成形术： 主要针对因咽部结构异常导致气道阻塞的患者。通过切除部分软腭、腭垂和扁桃体等组织，扩大咽腔，改善通气。但手术有一定的风险，比如可能会出现出血、感染等并发症，而且术后也有一定的复发概率，一般适用于经过非手术治疗效果不佳且符合手术指征的患者。下颌骨前移术： 对于因下颌后缩等原因引起气道狭窄的患者可以考虑该手术。通过将下颌骨向前移动，增加气道的空间，改善睡眠呼吸暂停的症状。不过手术创伤相对较大，术后恢复需要一定的时间，患者需要谨慎考虑。