产后并没有绝对最有效的丰胸方法。若产后出现胸部下垂，可选择以下几种方式来改善：
一、按摩：在产后度过哺乳期后，可以适当对胸部进行按摩。在按摩过程中，能够促进血液循环，(1)有助于减轻胸部松弛下垂的现象。通过规律持续的按摩，可能会在一定程度上提升胸部的紧致度。
二、自体脂肪填充：这是一种选择自身脂肪，经过特殊加工处理后填充到胸部位置的方法。(1)可使胸部变得饱满有型，由于是自身脂肪，不容易出现反弹情况，保持时间相对较长。其价格一般在2000元到3000元，通常在一周到两周左右可见效。
三、玻尿酸填充：玻尿酸的主要成分是透明质酸，将其填充到胸部后，(1)可以让胸部饱满，增加整体美观度。而且玻尿酸价格相对不是特别昂贵，大概在1500元到2500元。填充后一般一周到两周能见到效果。
总之，产后丰胸的方式各有特点，可根据自身实际情况和需求来选择合适的方法。同时，建议在进行任何丰胸措施之前，先咨询专业医生的意见，以确保安全和效果。