心脏跳得快可通过多种方法缓解，包括保持心态平和、多加休息、口服药物、输血、运动锻炼等，具体如下：
一、保持心态平和：当心脏跳得快时，患者应保持静息状态，如就近坐下或平躺一会，让心态保持平和。
二、多加休息：若是在精神紧张、情绪激动、失眠、剧烈运动，或者饮用咖啡、酒精等兴奋性饮料后出现心跳快，通常无需用药，只要多加休息且不进行剧烈运动，症状可迅速缓解。
三、口服药物：
1.如果是甲状腺功能亢进导致的心跳加快，需要遵医嘱口服丙硫氧嘧啶等药物，以抑制或减少甲状腺激素的合成和分泌，同时还需联合β受体拮抗剂来减慢心率。
2.若是心力衰竭引起的，要选择强心、利尿、扩血管等药物来改善心脏功能，待心衰纠正后，心跳就会恢复正常。
四、输血：对于贫血诱发的心跳快，在治疗上需要输血，或者补充铁剂等造血原料，待贫血纠正后心跳加快的情况也会得到缓解。
五、运动锻炼：适当多进行运动锻炼，可改善心脏的储备功能，降低交感神经的兴奋性，从而使心率减慢。
心脏跳得快的注意事项：
1.平时要注意不要过于劳累，避免紧张焦虑，要保持良好、放松的心态，学会放松，这样有助于降低心率。
2.避免饮用有刺激性的饮料，如浓茶、咖啡、各类酒等，以免刺激交感神经而导致心率加快。
总结概括提示：本文详细阐述了心脏跳得快的多种缓解方法，包括保持平和心态、休息、药物治疗、输血、运动锻炼等，同时说明了相关注意事项，帮助人们更好地应对心脏跳得快的情况。